Спорт на групповых занятиях Вольные виды спорта хороши для повышения тонуса, похудения и потери нескольких фунтов, но эффект от регулярных занятий выходит далеко за рамки этого. Кроме того, польза для здоровья от занятий спортом не только физическая, но и психическая. С тревогой и депрессией можно бороться, занимаясь спортом. Благополучие, полученное в результате занятий спортом, позволяет нам утверждать, что спорт продлевает жизнь годам.
- БЕДРА ABDOS FESSIERS — Идеальный урок для укрепления нижней части тела и мышц живота с оборудованием и без него.
- УКРЕПЛЕНИЕ ЖИВОТА Идеальное занятие для укрепления мышц живота с мячом ФИТБОЛ и без него.
- Общая и вестибулярная физиотерапия. Я также провожу занятия по пилатесу, опираясь на свою работу физиотерапевтом.
- ТРЕНЕРОВКИ ПО ПРЫЖКУ ФИТНЕСУ Jumping Fitness — кардио-занятия на батуте для мужчин и женщин от 12 лет и старше, начинающих и опытных.
- Класс Strong Nation — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, которая сочетает в себе вес тела, подготовку мышц, кардио- и плиометрические тренировочные движения, синхронизированные с оригинальной музыкой, специально разработанной для каждого индивидуального движения.
- ФРАНЦУЗСКИЙ БОКС Занятия для детей (7-12 лет) Занятия для взрослых (подростки и взрослые) В образовательном боксе цель – нанести удар, не получив удара, поэтому это контактный вид спорта, однако о причинении вреда противнику не может быть и речи! У ученика развивается техника, выносливость, гибкость, а также уверенность в себе, самоутверждение и т. д. КРУГОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ Это позволяет вам использовать все свои физические качества во время одной тренировки. Он развивает силу, мышечную и сердечно-сосудистую выносливость, гибкость, координацию и баланс. И все это при работе с высокой интенсивностью.
- Зумба-фитнес плюс кардио или Zumba gold без кардио-усилий, а если вы предпочитаете бассейн — занятия по аква-зумбе…
- ЙОГА
- АТМОСФЕРА 80-Х ГОДОВ Тренер тренажерного зала «Диско Мируар» Сочетание укрепления мышц, кардио и брюшного пресса.
Emi-Santé
Rue de Vedrin 95
5080 EMINES (NAMUR)
info@emisante.be — 081/34 66 77
0491/63 07 98